साइटिका का प्राकृतिक इलाज – दर्द से राहत पाने के 7 असरदार उपाय
साइटिका का प्राकृतिक इलाज परिचय आजकल कमर दर्द और पैरों में जाने वाला दर्द बहुत आम समस्या बन गया है। कई बार यह दर्द सिर्फ कमर तक सीमित नहीं रहता बल्कि कूल्हे से होते हुए जांघ और पैर तक फैल जाता है। इस स्थिति को साइटिका ( Sciatica ) कहा जाता है। साइटिका में साइटिक नर्व (Sciatic Nerve) पर दबाव पड़ने से दर्द, झुनझुनी और सुन्नपन जैसे लक्षण महसूस होते हैं। अच्छी बात यह है कि ज्यादातर मामलों में प्राकृतिक उपाय, योग और सही जीवनशैली अपनाने से इस दर्द में राहत मिल सकती है। इस लेख में हम जानेंगे साइटिका का प्राकृतिक इलाज , इसके कारण, लक्षण और बचाव के उपाय। साइटिका क्या है? साइटिका एक ऐसी स्थिति है जिसमें साइटिक नस पर दबाव या सूजन होने के कारण दर्द होता है। साइटिक नस शरीर की सबसे बड़ी नस होती है जो कमर → कूल्हे → जांघ → पैर तक जाती है। जब इस नस पर दबाव पड़ता है तो दर्द नीचे पैर तक फैल सकता है। साइटिका के मुख्य लक्षण साइटिका के लक्षण हल्के से लेकर गंभीर हो सकते हैं। सामान्य लक्षण कमर के निचले हिस्से में दर्द कूल्हे या नितंब में दर्द पैर में जलन या झटके जैसा दर्द झुनझुनी (सुई चुभने जैसा एहसास) पैर ...